Il y a quelques années, je ressentais un véritable décalage entre ce que je voulais dire et la manière dont c'était perçu . Parfois, j'avais l'impression de parler dans le vide, que mes idées ne trouvaient pas d'écho. D'autres fois, mes mots semblaient trop forts , presque dérangeants, comme s'ils avaient une énergie que je ne maîtrisais pas entièrement 😔.
Pourquoi certaines personnes semblaient-elles être écoutées naturellement, alors que moi, je ressentais de la résistance ? Pourquoi avais-je parfois peur de dire ce que je pensais vraiment ? Et surtout, pourquoi me sentais-je en colère lorsque je n'étais pas entendue ?
Puis, j'ai découvert le Human Design . J'ai compris que mon type énergétique, mon centre de la Gorge et mon autorité intérieure influençaient profondément ma manière de m'exprimer. Et surtout, j'ai compris pourquoi j'avais cette sensation étrange d'être soit trop, soit pas assez 🤔.
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Aujourd'hui, je veux te partager mon expérience :
Comment j'ai réalisé que ma communication était désalignée
Les défis que j'ai rencontrés et les pièges que j'ai dû surmonter
Ce qui a changé depuis que je parle en accord avec mon énergie
Parce qu'apprendre à s'exprimer avec authenticité, ce n'est pas juste oser parler . C'est apprendre à le faire au bon moment, avec la bonne énergie, et sans jamais trahir qui l'on est vraiment 🫶🏼.
Quand parler devient un défi : les signaux d'alerte du non-soi
Avant de connaître mon Human Design, j'avais remarqué plusieurs schémas dans ma manière de m'exprimer.
1. Parler ... mais ne pas être entendue
Il m'arrivait souvent de partager mes idées avec enthousiasme… mais de voir les autres hocher la tête sans réellement écouter. Comme si ma voix ne portait pas , ou qu'elle était noyée dans le flot des conversations 😣.
👉🏼 Cela me m'étais profondément en colère. Je ne comprenais pas pourquoi mes paroles ne semblaient pas avoir d'impact. Était-ce moi qui m'exprimais mal, ou était-ce les autres qui ne prêtaient pas attention ?
2. Être perçue comme "trop directe"
À d’autres moments, c’était tout l’inverse. Mes paroles semblaient trop abruptes, trop "fortes". Comme si mon énergie dérangeait , alors que mon intention n'était jamais de bénir ou d'imposer quoi que ce soit 🙅🏻♀️.
👉🏼 Résultat : des tensions dans certaines conversations, des incompréhensions avec mon entourage, et la sensation d'être perçue différemment de ce que j'étais réellement.
3. Se censurer par peur d'être mal comprise
Et puis, il y avait ces moments où, par peur de dire "trop" , par peur de mal formuler mes pensées ou par crainte de ne pas être à la hauteur, je finissais par me taire 🤐.
👉🏼 Conséquence : Je repartais en colère, avec ce goût amer d'avoir retenu quelque chose d'important. Je me sentais bloquée entre l'envie d'être entendue et la peur d'être mal perçue.
Comprendre mon centre de la Gorge a été une révélation
Lorsque j'ai découvert le fonctionnement de mon centre de la Gorge en Human Design, j'ai enfin mis des mots sur ce que je vivais. Et tout s'est enfin éclairci pour moi.
Ainsi, j'ai pu comprendre qu'avec mon centre de la Gorge défini :
Ma voix est constante et reconnaissable. Elle a un impact, qu'il soit conscient ou non.
Je ressens un besoin profond d'être entendue. Si ce n'est pas le cas, cela crée de la colère en moi.
Si je suis désalignée, je peux parler trop, ou au mauvais moment.
Ce fut une révélation. J'ai compris que ma manière de parler devait être en accord avec mon design pour être naturel et fluide.
Les clés qui ont changé ma communication
Mais j'ai vite réalisé que comprendre le fonctionnement de mon centre de la Gorge n'était qu'une première étape et que la véritable transformation passait par l'expérimentation . Ce n'est qu'en appliquant ces 3 clés au quotidien que j'ai enfin pu m'exprimer avec fluidité et impact :
1️⃣ Parler en respectant ma stratégie et mon autorité
En tant que Manifesteur, ma stratégie est d'informer avant d'agir. Et pourtant, pendant longtemps, j'ai résisté à cette idée. Je pensais que je n'avais pas besoin d'expliquer mes choix aux autres, que je pouvais simplement avancer sans rien dire. Après tout, pourquoi informer quelqu'un si mon projet ou ma décision ne le concerne pas directement ? 🤔
👉🏼 Mais c'est là que je me trompais.
J'ai réalisé que mon énergie est puissante et peut surprendre mon entourage. Si je me contente d'agir sans prévention, cela crée de l'incompréhension, voire du rejet. Mon entourage pouvait percevoir mes actions comme soudaines, imprévisibles, et cela générerait de la résistance.
🔹 Et mon autorité dans tout ça ? Étant Manifesteur Émotionnel , j'ai aussi appris que je ne devais pas parler sous le coup d'une émotion forte . Si je ressent une montée d'énergie soudaine, je prends le temps d'observer ma vague émotionnelle avant de m'exprimer 😌.
Et si tu souhaites en savoir plus sur mon expérience avec le Design Humain, je t'invite à découvrir mon article sur le sujet : "Le Design Humain a changé ma vie".
2️⃣ Écouter mon énergie avant de parler
Pendant longtemps, j'ai cru que je devais absolument parler pour être reconnue. J'avais cette pression de "prendre de la place" dans une conversation, de justifier mes choix , ou même d'expliquer mes actions alors que je n'en avais pas envie 😒.
👉🏼 Mais j'ai compris que ma parole devait venir d'un espace juste.
En tant que Manifesteur, je ne suis pas faite pour parler tout le temps, mais pour parler au bon moment, avec impact. Mon énergie est initiatrice : cela signifie que quand je parle avec justesse, les mots ont une puissance naturelle.
💬 Quelques questions qui m'ont aidée à mieux écouter mon énergie :
Ai-je envie de parler ou est-ce une pression extérieure qui me pousse à le faire ?
Mon silence est-il confortable ou est-ce que j'essaie de le combler pour me sentir légitime ?
Mes paroles viennent-elles vraiment de moi ou suis-je en train de répéter ce que les autres veulent entendre ? 😊.
3️⃣ Prendre le temps quand l'émotion est présente
💡 En tant que Manifesteur Émotionnel, mes paroles sont fortement influencées par mes émotions. J'ai longtemps parlé sous le coup de l'émotion , en pensant que ce que je ressentais sur le moment était une vérité absolue. Le problème, c'est que mon état émotionnel fluctue. Ce qui me semble évident et urgent dans l'instant peut être complètement différent quelques heures ou jours plus tard.
👉🏼 Résultat : des paroles que je regrettetais parfois, des malentendus et une énergie de tension dans mes échanges. Le Human Design m'a appris une chose précieuse : En tant qu'émotionnel, ma vérité ne se trouve pas dans l'instant, mais dans la clarté qui vient avec le temps 😌.
💬 Les changements que j'ai appliqués :
Ne pas répondre immédiatement lorsqu'une émotion forte est présente : Que ce soit de l'enthousiasme, de la colère ou de la tristesse, j'attends avant de m'exprimer.
Prendre du recul avant de partager mes décisions : Je ne fais plus d'annonces impulsives, j'attends d'avoir traversé ma vague émotionnelle.
Exprimer mes ressentis avec plus de nuances : Au lieu de parler de façon brute, j'intègre plus de recul dans mes paroles.
Si tu te sens parfois submergé(e) par tes émotions, je t'invite à visionner la vidéo que Mary a réalisé sur le sujet : "Je suis submergé par mes émotions, que faire ? Le Design Humain peut t'aider" 🌪️
Une communication plus alignée, plus juste, plus impactante
Le centre de la Gorge est bien plus qu'un simple centre de communication. Il est le reflet de ton identité, de tes émotions et de la manière dont tu interagis avec le monde. C'est par lui que tu donnes vie à tes pensées, que tu affirmes ta présence et que tu influences ton environnement. ☺️
Apprendre à maîtriser son expression , ce n'est pas simplement parler mieux ou plus fort. C'est comprendre comment et quand s'exprimer , en respectant son propre rythme et sa véritable nature. C'est aussi accepter que chaque voix est différente : certaines sont constantes et puissantes, d'autres sont plus fluides et s'adaptent aux énergies environnantes.
En vivant aligné(e) avec ton Human Design, tu donnes à ta voix tout son potentiel . Que ta Gorge soit définie ou non, il ne s'agit pas de "corriger" ta manière de parler, mais de la comprendre, l'accepter et l'honorer 🥰.
Imagine un monde où tu t'exprimes avec confiance, sans te censurer ni ressentir le besoin de forcer quoi que ce soit. Où tes paroles résonnent parce qu'elles viennent d'un espace juste et authentique. C'est ce à quoi tu peux accéder en respectant ton design.
Et toi, as-tu une Gorge définie ou non ? Ressens-tu parfois des blocages dans ton expression ? Commentaire vis-tu ta manière de communiquer ? N'hésite pas à partager ton expérience en commentaire, j'adorerais échanger avec toi ! 💬
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